鲍尔家族目前有2位NBA现役球员，折柳是公牛队的“大球”朗佐-鲍尔和黄蜂队的“三球”拉梅洛-鲍尔。正在参预前NBA球员阿里纳斯的访说节目时，朗佐-鲍尔详明先容了他们的父亲拉瓦尔-鲍尔为他们拟订的苛厉的夏训安排，这也为他们的篮球生存奠定了基本。

　　朗佐-鲍尔说道：“咱们正在夏季的时辰每天早上7点就起床了，我不会撒谎，这大概是为什么倘使我现正在憩息一天，我会睡到天亮的道理。”

　　“咱们跑完山道后就开首上山，约莫跑1英里（1.61公里），然后依据当天的环境，咱们跑12到18次冲刺，跑完一半的道途，因此当咱们回抵家后，这起码要花一个半幼时，咱们要做仰卧起坐。”

　　“做完仰卧起坐后，咱们要么做有氧运动，这取决于是周一、周三照旧周五，然后倘使是周二或周四，咱们会做举重，然后做引体向上，这又是一个幼时，做完这些之后，咱们结果能够投篮了，约莫两个幼时。”

　　“因此我会说咱们每天从7:30到11点独揽锻炼，就云云开首咱们的一天，然后咱们会用饭，然后，咱们家门口有许多人。”

　　“咱们有一个泅水池，感动天主，因此咱们很欢快，民多都正在泅水池里跋扈游戏，剩下的时分都是咱们我方去打打橄榄球，咱们能够做咱们思做的事，但你了然，这有点像真正的好动分子。”

　　“不管何如，咱们终身都按安排行事，比方咱们每天都正在同偶尔间吃晚餐，每天正在同偶尔间吃早餐，每天正在同偶尔间磨炼，整个都是父亲给咱们的最好的调理。”